Đau Bụng Kinh Bị Đi Ngoài - 6 Cách Xử Trí Bạn Nên Biết

Mặc dù gây khó tính nhưng cũng giống như những triệu chứng khác như đau bụng, chướng bụng hay đau nhức lưng, bị tiêu tung trước và trong thời gian có kinh nguyệt là điều trọn vẹn bình thường. Những chuyển đổi nội tiết tố không chỉ khiến cho tử cung teo thắt và làm bong lớp niêm mạc bên trong mà còn tác động đến cả mặt đường ruột.

Bạn đang xem: Đau bụng kinh bị đi ngoài

Mục lục

Nguyên nhân

Phương pháp xung khắc phục

Biện pháp chống ngừa

Các vấn đề tiêu hóa khác

Khi nào đề nghị đi khám?

Tại sao lại bị tiêu chảy khi tới kỳ?

Nội dung chủ yếu của bài bác viết:

Các chuyên viên cho rằng hiện tại tượng một vài người bị tiêu tung mỗi lúc tới kỳ là vì sự ngày càng tăng nồng độ prostaglandin – một nhiều loại hormone được giải tỏa ra trước khi có kinh nguyệt.Điều trị tiêu chảy lúc tới kỳ cũng tương tự như phương thức điều trị tiêu tung thông thường, kia là: uống những nước,tránh thực phẩm chứa chất chế tác ngọt nhân tạo, cafeine, sữa,.. Hay dùngthuốc ko kê đối kháng và tinh giảm căng thẳng.Nếu bạn tiếp tục bị tiêu tung mỗi lúc tới ngày đèn đỏ thì có thể áp dụng một trong những biện pháp trong việc biến hóa lối sống và thói quen ăn uống đểngăn ngừa.Nếu triệu chứng tiêu chảy quá nghiêm trọng, làm khó các chuyển động hàng ngày và tác động đến sức mạnh thì rất hoàn toàn có thể là đang xuất hiện vấn đề bất thường xảy ra trong cơ thể.

Mặc dù đó là hiện tượng thông thường và không tồn tại gì phải băn khoăn lo lắng cả nhưng vẫn đang còn những giải pháp mà chúng ta có thể thực hiện nhằm khắc phục và ngăn ngừa chứng trạng tiêu rã mỗi khi tới ngày đèn đỏ.

Nguyên nhân

Các chuyên gia cho rằng hiện tại tượng một số người bị tiêu tung mỗi lúc tới kỳ là vì sự tăng thêm nồng độ prostaglandin – một các loại hormone được giải hòa ra trước khi có tởm nguyệt.

Trong chu kỳ luân hồi kinh nguyệt lớp niêm mạc tử cung dày lên để sẵn sàng cho trứng sau thụ tinh sẽ làm tổ tuy thế khi không diễn ra sự thụ tinh thì độ đậm đặc prostaglandin sẽ tăng lên và khiến ra những cơn co thắt góp tử cung bong lớp niêm mạc mặt trong. Đôi khi, hooc môn này còn khiến ra những cơn co thắt trong ruột và gây nên một loạt các triệu triệu chứng về tiêu hóa, bao hàm cả tiêu chảy.

Prostaglandin làm giảm tốc độ hấp thụ thức nạp năng lượng của ruột, điều này khiến cho thức ăn đi qua ruột già nhanh hơn. Sát bên đó, prostaglandin còn hỗ trợ tăng nút độ bài tiết chất năng lượng điện giải và vấn đề đó cũng dẫn đến tiêu chảy.

Đây là 1 trong vấn đề khôn cùng phổ biến. Một điều tra khảo sát được triển khai vào năm năm trước với 156 thanh nữ tham gia đã cho biết thêm rằng đau bụng với tiêu tung là hai triệu chứng về tiêu hóa phổ cập nhất xảy ra khi tới kỳ.

Trong số những thiếu phụ tham gia khảo sát, 24% bị tiêu tan trước khi ban đầu có gớm nguyệt và 28% chạm mặt triệu hội chứng tiêu tan trong thời gian hành kinh. Phần đa người chạm chán phải những vấn đề về tư tưởng như ngán nản, thấp thỏm có tỷ lệ bị vụ việc về tiêu hóa cao hơn nữa trong khoảng thời hạn này.

Cách xung khắc phục

Phương pháp khám chữa triệu hội chứng tiêu chảy liên quan đến gớm nguyệt cũng tương tự như như cách thức điều trị tiêu chảy thông thường.

Trước tiên, buộc phải uống những nước để bù lại lượng nước bị mất đi bởi vì tiêu chảy. Cần phải uống đủ lượng nước cho đến khi nước tiểu tất cả màu tiến thưởng nhạt.

Ngoài ra, phải tránh những loại thực phẩm rất có thể làm tình trạng tiêu chảy thêm nặng nề hơn, lấy ví dụ như:

Những thực phẩm đựng chất chế tạo ra ngọt nhân tạo
Caffeine
Sữa cùng các sản phẩm từ sữa
Thức nạp năng lượng cay
Đồ ăn đựng được nhiều đường

Ngoài ra rất có thể dùng các loại dung dịch trị tiêu chảy ko kê đơn, ví dụ như loperamide (Imodium cùng thuốc giảm đau ko kê đơn, ví dụ như ibuprofen (Advil) để làm dịu các cơn nhức bụng.

Thuốc kiêng thai

Ngoài tác dụng ngừa bầu không ước ao muốn, thuốc né thai còn có công dụng điều hòa chu kỳ luân hồi kinh nguyệt với giảm các triệu hội chứng như đau bụng hay tiêu chảy. Một trong những người thậm chí còn còn bỏ lỡ tuần uống thuốc giả dược để không có kinh nguyệt. Điều này để giúp đỡ làm sút số lần bị tiêu chảy.

Nên nói chuyện với bác sĩ nhằm được hỗ trợ tư vấn về phương thuốc tránh thai phù hợp nhất.

Giảm căng thẳng

Ngoài những biện pháp nêu trên, một điều quan trọng đặc biệt nữa là phải tinh giảm căng thẳng. Căng thẳng mệt mỏi và lo lắng quá độ có thể làm cho các triệu chứng xảy ra trong kỳ tởm nguyệt, bao hàm cả nhức bụng cùng tiêu chảy, trở phải trầm trọng hơn.

Dưới đây là một số phương án giảm mệt mỏi mà bạn cũng có thể thử:

Thiền: dành riêng 10 – 15 phút hằng ngày để ngồi thiền. Điều này để giúp bạn triệu tập tâm trí và bớt căng thẳng.Đi ngủ sớm: Hãy đi ngủ sớm vào một trong những thời điểm cố định mỗi ngày. Yêu cầu rèn cho bản thân kiến thức sau thời điểm này thì đề nghị dừng làm việc, coi TV giỏi lướt smartphone mà bắt buộc lên nệm đi ngủ ngay. Điều này sẽ giúp đỡ làm dịu chổ chính giữa trí và sút căng thẳng.Tập thể dục: bè lũ dục là một trong cách hữu hiệu để gia công giảm căng thẳng, trong cả khi chỉ đi dạo 15 phút mỗi ngày.

Nếu bạn nhận biết không thể tự mình vượt qua tình trạng stress thì gồm thể xem xét đi gặp chuyên gia trị liệu tư tưởng để được bốn vấn giải quyết và xử lý nguyên nhân nền tảng gây ra vấn đề và có giải pháp khắc phục.

Ngăn dự phòng tiêu chảy khi tới kỳ

Nếu bạn tiếp tục bị tiêu rã mỗi lúc tới ngày tín hiệu đèn đỏ thì rất có thể áp dụng một vài cách chống ngừa bên dưới đây.

Một vài từ lâu khi ban đầu có kinh, hãy bổ sung thêm các loại thực phẩm nhiều chất xơ vào cơ chế ăn. Điều này sẽ làm cho phân cứng lại và tránh giảm bị tiêu chảy. Một số trong những loại hoa màu giàu chất xơ gồm có bánh mỳ nguyên cám, trái cây cùng rau củ, những loại đậu, những loại hạt…

Ngoài ra, nên nạp năng lượng thêm các loại thực phẩm cất probiotic, chẳng hạn như dưa muối, sữa chua tuyệt uống men vi sinh. Những thành phầm này sẽ làm tăng lượng vi khuẩn có ích trong con đường ruột, từ đó giúp phòng ngừa hoặc làm giảm triệu bệnh tiêu chảy.

Cuối cùng, bao gồm thể lưu ý đến uống dung dịch ibuprofen một hoặc hai từ lâu kỳ kinh. Ibuprofen là một trong loại thuốc chống viêm không steroid hoàn toàn có thể giúp có tác dụng giảm tác động của prostaglandin lên cơ thể.

Xem thêm: Bệnh viện sốt rét - bệnh viện ký sinh trùng quy nhơn

Các vấn đề tiêu hóa khác tương quan đến gớm nguyệt

Ngoài tiêu chảy, một số vấn đề về tiêu hóa không giống cũng hoàn toàn có thể xảy ra trước với trong thời gian có tởm nguyệt còn có:

Chướng bụng, đầy hơi
Táo bón
Đi ngoài thường xuyên hơn

Các triệu chứng bao gồm thể biến đổi theo từng tháng. Ví dụ, vào kỳ kinh tháng này chúng ta cũng có thể bị tiêu chảy cơ mà khi sang tháng sau lại hoàn toàn có thể bị táo apple bón.

Những thay đổi này đều phải sở hữu liên quan đến cùng một thủ phạm, sẽ là prostaglandin. Tuy nhiên, những chuyển đổi trong chế độ ăn uống vì tình trạng thèm ăn khi đang đến kỳ cũng hoàn toàn có thể là nguyên nhân.

Tìm gọi thêm về những biến hóa trong kiến thức đại tiện khi đến kỳ ghê nguyệt

Khi nào đề nghị đi khám?

Tiêu chảy ngay lập tức trước hoặc trong thời gian có ghê nguyệt là điều trọn vẹn bình thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng quá nghiêm trọng, gây cản trở các chuyển động hàng ngày và ảnh hưởng đến sức khỏe thì rất có thể là đang có vấn đề bất thường xẩy ra trong cơ thể.

Cần đi khám nếu bạn gặp mặt các triệu chứng sau:

Tiêu rã hoặc các triệu triệu chứng tiêu hóa khác kéo dài quá nhị ngày
Tình trạng tiêu chảy xẩy ra cả khi không có kinh nguyệt
Đau bụng hoặc nhức ở vùng chậu, sẽ uống thuốc giảm đau mà không tồn tại tác dụng
Phân tất cả lẫn chất nhầy nhớt và/hoặc máu

Đây có thể là triệu chứng của các vấn đề về con đường tiêu hóa và trở đề xuất nghiêm trọng hơn do những đổi khác khi đang tới kỳ kinh nguyệt. Khi có những triệu hội chứng này thì nên cần đi xét nghiệm để chưng sĩ tìm kiếm ra nguyên nhân và có giải pháp điều trị kịp thời.

Kinh nguyệt là xảy ra thoải mái và tự nhiên theo chu kì hàng tháng của mẹ phụ nữ. Vào phần đông “ngày đèn đỏ”, nhiều chị em còn đương đầu với các cơn đau bụng, và triệu chứng đi không tính phân lỏng. Để tò mò về lý do tại sao triệu triệu chứng này xẩy ra và bí quyết cải thiện, mời bạn theo dõi thông tin bài viết dưới đây.

Nguyên nhân đau bụng đi ko kể khi hành kinh

Đau bụng khi kinh nguyệt là hiện tượng thường chạm chán ở chị em thiếu nữ khi cho chu kì kinh nguyệt. Tùy thuộc vào cơ địa từng người mà triệu chứng nặng hay nhẹ, tất cả tháng có, mon không, đau bụng đi không tính ít ngày hay những ngày.

Có nhiều lý do dẫn mang lại đau bụng đi quanh đó khi chu kỳ hành kinh như:

Sự gia tăng của Prostaglandin

Prostaglandin là hooc môn làm bạn bệnh cảm giác cơn đau hoặc vết viêm nhiễm. Nhiều loại hormone được tiết ra vào thời điểm trước chu kỳ kinh nguyệt, là 1 yếu tố gây nên hiện tượng đi xung quanh khi hành kinh, người mẹ cảm nhận ra cơn đau bụng trong quá trình co thắt tử cung đẩy máu kinh ra ngoài. Lân cận đó, Prostaglandin cũng tác động ảnh hưởng gây ra cơn teo thắt trong đường, kích đam mê nhu cồn ruột hoạt động mạnh hơn, tăng tốc co bóp, lúc đó nước vào thức nạp năng lượng không được kêt nạp sẽ vứt bỏ ra xung quanh làm phân bao gồm dạng lỏng nhất là trong những ngày đầu của chu kỳ luân hồi kinh nguyệt.

Cơ thể bị lạnh

Những ngày gớm nguyệt, hormone trong cơ thể thay đổi khiến một trong những chị em bị lạnh. Ngoài ra, các cơn sôi bụng quặn thắt dễ dàng làm người mẹ bị đổ mồ hôi kèm theo cảm hứng lạnh bụng, rét cơ thể. Đây cũng là tại sao gián tiếp gây triệu hội chứng đau bụng tởm đi ngoài.

Do ăn uống

Thói quen ăn uống những thực phẩm có tính hàn, nước giá buốt cũng tác động đến tình trạng sức khỏe của thiếu nữ trong kỳ tởm nguyệt, khiến cho triệu triệu chứng đau bụng đi quanh đó càng trầm trọng

Do cơ địa người

Đau bụng đi ngoại trừ trong thời hạn hành gớm cũng phụ thuộc vào cơ địa mỗi người, có fan đau bụng nhiều, đi ngoài cũng có thể có người đau râm hoặc có fan trong kì đèn đỏ không có bất kể triệu triệu chứng đau bụng đi quanh đó nào.

Đau bụng đi ko kể khi hành kinh có sao không?

Khi nào đau bụng đi kế bên khi chu kỳ hành kinh là bình thường?

Thông thường, đau bụng đi quanh đó trong kì tởm nguyệt là hiện tượng kỳ lạ bình thường, diễn ra chỉ trong một – 2 ngày khi ban đầu bị hành kinh, không tác động nhiều đến sức mạnh của bà bầu phụ nữ. Một số trong những dấu hiệu kèm theo theo triệu triệu chứng đi đi ỉa là không phải thể hiện của bệnh tật như:

Đau quặn bụng khiếp dữ dội trong tầm 1 – 3 ngày đầu chu kì kinh, lần đau bụng kinh sút dần phần nhiều ngày sau.Đau bụng dưới âm ỉ, đau thắt thắt bất ngờ đột ngột từng thời điểm, đợt đau nằm trong tầm chịu đựng được của chị em.Đau mỏi lưng, đùi
Cơ thể mệt mỏi do lần đau và mất máu.

Tuy nhiên, nếu bạn thấy kèm theo một số trong những dấu hiệu không bình thường ngoài các triệu triệu chứng trên thì đó rất có thể là vệt hiệu lưu ý bệnh lý nguy hiểm, bạn nên thăm khám nhằm có phương thức điều trị kịp thời.

Khi nào đau bụng đi không tính khi hành kinh đề nghị đi khám?

Đau bụng đi ko kể khi bắt đầu chu kì kinh là triệu chứng bình thường ở người mẹ phụ nữ. Mặc dù nhiên, nếu như khách hàng thấy xuất hiện thêm một số dấu hiệu bất thường kèm theo thì nên cần đến gặp mặt bác sĩ nhằm thăm khám và điều trị bởi nó có thể là tín hiệu cảnh báo khung người đang chạm chán một số bệnh án nào đó. Sau đây là một số tín hiệu đi quanh đó bất thường:

Đi ngoài vài ngày mà không có dấu hiệu thuyên giảm
Đi bên cạnh nhiều kèm bi quan nôn, nôn, sôi bụng
Bụng dưới đau âm ỉ không thuyên giảm
Đi trong khi máu, phân gồm nhầy
Cơ thể stress kiệt sức, hoa mắt, mắt hốc.

Cải thiện đau bụng đi xung quanh khi hành kinh

Những để ý về cách ăn uống

Nên:

Vào hồ hết ngày hành kinh, nên ăn uống những lương thực mềm, dễ tiêu hóa: súp, cháo, rau xanh xanh, hoa trái tươi nhằm bụng được thoải mái, bớt thiểu triệu chứng đầy bụng, chướng bụng.Không nên ăn uống quá no, đề xuất chia nhỏ dại các bữa ăn trong thời gian ngày để hệ tiêu hóa không xẩy ra quá tải
Những ngày tiêu tung tăng cường bổ sung cập nhật các thực phẩm giàu pectin như: táo, chuối giúp giảm triệu chứng tiêu chảy
Bổ sung thêm kali do khi bị đi ngoài rất có thể làm mất lượng to kali và chất điện giải không giống trong cơ thể. Chúng ta có thể bổ sung kali và những chất điện giải bằng phương pháp ăn những chuối, khoai tây có vỏ, nước hoa quả, nước dừa…Bổ sung sữa chua giúp bổ sung cập nhật lợi khuẩn, giỏi tiêu hóa.

Không nên:

Tránh phần đa thực phẩm đông lạnh, các thực phẩm gây đầy bụng khó tiêu vị chúng có thể làm lần đau bụng trở lên dữ dội hơn
Tránh tiêu hao thực phẩm chứa cafein vì chúng khiến kích đam mê hệ tiêu hóa khiến bạn đi ngoài nhiều hơn, chứng trạng mất nước và mệt mỏi cũng tăng lên. Bên cạnh đó cafein còn khiến cho tinh thần chúng ta thêm căng thẳng. Bởi vì vậy, trong số những ngày gớm nguyệt chúng ta nên hạn chế sử dụng.Tránh ăn những các loại thực phẩm nhiều các gia vị cay nóng vì chưng nó khiến cho tình trạng náo loạn tiêu hóa, đau dạ dày trở buộc phải nghiêm trọng hơn.

Lưu ý về chế độ sinh hoạt

Chế độ sống có tác động khá lớn một trong những ngày sôi bụng kinh nguyệt. Dưới đó là một số xem xét trong ở để bớt thiểu những triệu bệnh khó chịu:

Nên thư giãn, ngủ ngơi dịu nhàng, giải tỏa tâm lý căng thẳng sẽ giúp bạn giảm các triệu hội chứng đau bụng đi ngoài trong thời gian ngày hành kinh.Nên có chính sách làm việc, ngủ nghỉ thích hợp lý trong những ngày sôi bụng đau bụng đi ngoại trừ giúp khung người nhanh phục hồi
Vận hễ nhẹ nhàng, hoàn toàn có thể đi cỗ hoặc tập yoga giúp giảm đau bụng kinh
Giữ cơ thể luôn ấm áp.

Chườm nóng bụng

Chườm ấm bụng dưới làm phương thức giúp làm ấm tử cung, những cơ trót lọt tử cung giãn ra, teo thắt nhịp nhàng, khí huyết lưu giữ thông thuận lợi, ức chế gần như cơn đau co thắt thốt nhiên ngột, giảm đau bụng gớm hiệu quả. Bạn cũng có thể áp dụng bí quyết chườm ấm như sau:

Sử dụng túi chườm hoặc dùng chai
Đổ nước ấm khoảng 50-60 độ vào 2/3 túi hoặc chai, xoáy chặt nắp
Lấy 1 khăn mỏng mảnh lót lên bụng rồi để túi hoặc chai lên chườm xung quanh vùng bụng dưới nhằm chống phỏng rát.Chườm khoảng tầm 20 – 30 phút.

Massage bụng

Khi đau bụng kinh, phần bụng bên dưới thường nhức quặn kinh hoàng theo cơn, bài toán massage nhẹ nhàng ở vùng eo dưới để giúp giãn cơ vùng bụng đang căng cứng và giảm co thắt tử cung bất thần và giảm đau hiệu quả.

Bạn rất có thể massage bụng theo phía dẫn sau đây:

Xòe 2 bàn tay, để bàn tay lên rốn, xoa bụng theo đường tròn nhỏ dại hướng cùng chiều kim đồng hồ.Nên xoa bụng với áp lực nặng nề vừa phải trong tầm một phút,Tiếp theo rất có thể tăng dần kích thước của những vòng cho tới khi bàn tay cọ xát tổng thể những vị trí sôi bụng kinh.Sau đó,đặt tay ở phía 2 bên rốn, chỉ đụng bằng những ngón tay cùng ngón tay trỏ sinh sống phía trên, dùng hai ngón trỏ vẽ một vòng hình trái tim bằng cách kéo lên phía rốn, xoa theo chiều sang phía hai bên và kéo xuống, những đầu ngón tay đụng lại vào nhau.Lặp lại hành động này trong khoảng 1 phút.

Dùng thuốc

Đau bụng đi bên cạnh khi hành kinh thường chỉ xuất hiện trong 1 – 2 ngày đầu chu kì tiếp đến giảm dần. đều ngày sau gớm nguyệt giảm dần và hiện tượng kỳ lạ đau bụng, đi ngoài, đau lưng, stress cũng dần mất đi. Vị vậy, việc sử dụng thuốc giảm đau chỉ áp dụng khi sử dụng các biện pháp trên không đem lại hiệu quả. Ngoại trừ ra, khi sử dụng những loại thuốc sút đau cần phải có sự support của chưng sĩ phụ khoa để công dụng và bình an cho sức khỏe.