Thalassophobia là hội chứng sợ biển lớn sâu, một rối loạn tâm thần phía bên trong nhóm những ám hình ảnh sợ khiến con người lo lắng, khiếp sợ và tạo ra những phản ứng sinh học tập tiêu cực.
Bạn đang xem: Hội chứng sợ nước sâu
Thalassophobia là gì?
Thalassophobia nghĩa là nỗi sợ hãi so với các vùng nước bự và sâu hệt như biển. Người mắc phải hội chứng này hay lo lắng, bối rối khi đứng trước các vùng nước lớn, khi quốc bộ trên bãi biển hoặc đi thuyền trên biển. Thậm chí trong trường vừa lòng nặng, chúng ta còn hại cả tranh hình ảnh về biển cả hay phần đông loài đồ vật sống bên dưới nước như tôm, cá, mực… mặc dầu chúng đã chết và được bày buôn bán trên khu đất liền.
Thalassophobia chưa phải là triệu chứng sợ nước thông thường (Aquaphobia). Bọn họ không hại nước trong phần đa trường hợp nhưng chỉ sợ hồ hết gì liên quan đến các vùng nước rộng và sâu như công viên nước, sông lớn, hồ lớn, ao lớn, hải dương và đại dương.
người mắc hội bệnh sợ hải dương tin rằng họ hoàn toàn có thể bị chết đuối mặc dầu họ bơi rất giỏi; họ sợ hãi bị cá mập tấn công dù nguy cơ đó thi thoảng khi xảy ra; nói chung là họ sợ toàn bộ những yếu ớt tố có công dụng gây nguy khốn tính mạng dưới mặt nước.
Ở Mỹ có tầm khoảng 15 triệu con người mắc chứng sợ biển, tương tự với 7,1% fan trưởng thành, còn phần trăm này nghỉ ngơi trẻ thiếu niên là 5,5% (Theo Well
Mind). Bên cạnh ra, chỉ có tầm khoảng 40% fan mắc được khám chữa đúng cách.
Làm cầm nào để phân biệt Thalassophobia?
Người mắc hội triệu chứng sợ biển cấp độ nhẹ thật ra rất cực nhọc nhận biết. Vì chưng họ vẫn sinh hoạt, làm cho việc bình thường như toàn bộ mọi người. Họ chỉ nảy sinh cảm xúc sợ hãi khi đến bờ hải dương hoặc dịch rời bằng phương tiện hàng hãi như tàu, thuyền, bè… dẫu vậy vẫn kiểm soát và điều hành được cảm xúc và hành vi của bản thân.
Ở mức độ nặng hơn, rất có thể xuất hiện những triệu bệnh như:
Run rẩy trước những hình hình ảnh về đại dương, như run tay hoặc run chânCảm giác sợ hãi đến ám ảnh, hoảng hốt
Cảm giác bị tách bóc rời cùng với thực tế, ngắt kết nối khỏi khung người (cảm giác phân ly)Không thể mang đến gần biển hay phải đi trên biển
Tránh mọi trường hợp liên quan đến biển, tranh ảnh về biển, các sinh vật dụng biển…
Nghiêm trọng hơn, bạn bị Thalassophobia khi tiếp xúc với những yếu tố tương quan đến biển có thể phản ứng bạo phổi như khóc lóc, vứt chạy, nhức dạ dày, bi lụy nôn, đổ mồ hôi, thở nhanh, nhịp tim tăng… và rất có thể chuyển thành một cơn hoảng loạn. Thậm chí, họ có thể bất tỉnh xỉu hoặc mất kiểm soát.
Xem thêm: Hướng dẫn cách đăng ký làm shipper giao hàng nhanh thành công 100%
Tại sao không ít người mắc hội bệnh sợ biển lớn sâu?
Những người mắc hội bệnh sợ biển lớn thường là vì họ bị ám hình ảnh với các yếu tố sau:
Đại dương mênh mông rộng lớn có vượt nhiều bí ẩn mà hiện thời vẫn chưa được tìm hiểu hết. Con người thường tạo nên nỗi hại với mọi gì họ không biết. Vì chưng vậy, khi nghĩ về sự bí hiểm dưới lòng đại dương, họ cảm giác nơi kia tiềm tàng rất nhiều hiểm nguy cùng trở cần lo lắng, bất an.Các sinh đồ vật biển vĩ đại và xứng đáng sợ. Hầu hết trường vừa lòng này, chúng ta sợ các sinh vật nạp năng lượng thịt có kích thước lớn sống sinh hoạt đại dương, ví như cá lớn trắng. Bọn họ bị ám hình ảnh với các tập phim viễn tưởng, ma với hình ảnh những nhỏ thủy quái, bạch tuộc khổng lồ… thình lình lộ diện và kéo tuột người đang bơi trên biển khơi xuống tận đáy đại dương.Nhiều trường thích hợp bị ám ảnh với các tai nạn trên biển khơi do bạn dạng thân đã có lần trải qua tai nạn thương tâm hoặc coi tin tức, phim hình ảnh về các vụ tai nạn mặt hàng hải. Họ sợ hãi đi tàu thuyền hoàn toàn có thể nạn, gặp chấn thương hoặc chết trôi nên không dám bước lên ngẫu nhiên con thuyền nào.Một số không nhiều trường vừa lòng khác có lý do liên quan mang đến di truyền hoặc náo loạn nội tiết…
Ứng phó cùng với hội chứng sợ biển như thế nào?
Chứng hại biển có thể được điều trị bởi vì các chuyên gia tâm thần bằng những liệu pháp tâm lý và cần sử dụng thuốc, kết hợp với những đổi khác tích rất trong lối sống.
Liệu pháp tiếp xúc
Nhiều bạn người mắc Thalassophobia có thể được điều trị bởi liệu pháp xúc tiếp (phơi nhiễm) theo sự khuyên bảo của các chuyên viên được đào tạo và giảng dạy bài bản. Mục tiêu là để họ hiểu và nhận biết nước ít nguy khốn hơn nhiều so cùng với tưởng tượng, đồng thời tăng sự sáng sủa về kỹ năng đối phó với hầu như tình huống rất có thể xảy ra. Tiếp xúc rất có thể thực hiện trực tiếp, thông qua tưởng tượng hoặc thực tế ảo.
Liệu pháp trung khu lý
Ngoài ra, họ cũng khá được nói chuyện với các chuyên viên tâm lý bằng liệu pháp CBT (liệu pháp nhận thức hành vi). Liệu pháp này giúp người bị Thalassophobia khẳng định nguyên nhân nền tảng vấn đề của mình, tự đó kiểm soát và điều chỉnh cách cân nhắc và phản ứng để giảm bớt lo lắng.
Sử dụng thuốc
Thuốc không có chức năng chữa hội chứng ám ảnh sợ hải dương sâu nhưng có kết quả trong bài toán giảm các triệu chứng lo lắng và hại hãi. Bài thuốc thường được sử dụng trong trường thích hợp này là SSRI, chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc giúp chống trầm cảm.
Tập luyện thường xuyên
Một số phương pháp mà người mắc Thalassophobia rất có thể tập luyện trong cuộc sống đời thường hàng ngày hoàn toàn có thể giúp kiểm soát lo ngại là: tập thở lờ đờ và ổn định, thực hành chánh niệm, triệu tập vào nguyên tố khác không khiến lo lắng, không đổ lỗi cho bạn dạng thân tuyệt xấu hổ vày nỗi sợ hãi của mình…
Nếu hội chứng sợ biển khơi sâu có tác động không tốt đến công việc, học tập cùng đời sống mỗi ngày của bạn, đừng ngần ngại tìm về sự trợ giúp từ các bác sĩ hoặc bên trị liệu. Hãy bám quá sát kế hoạch trị liệu được đề ra, duy trì lối sống tích cực và lành mạnh và nhờ vào thêm sự hỗ trợ từ những người thân yêu nhằm vượt qua nỗi hại và có một cuộc sống thường ngày tốt đẹp mắt hơn.
Hội bệnh sợ biển khơi (Thalassophobia) đặc trưng bởi sự ám ảnh và sợ hãi quá nấc về đại dương, sông, hồ lớn,… lúc đứng trước đại dương cả, tín đồ bệnh đã trở yêu cầu sợ hãi, hoảng sợ và thậm chí còn là chết giả xỉu. Hội triệu chứng này chưa được công nhấn là bệnh tâm lý chính thức dẫu vậy đã được chữa bệnh thành công bình liệu pháp tư tưởng và thuốc.
Hội bệnh sợ biển lớn (Thalassophobia) gây nên những tác động tiêu cực đối với unique cuộc sống và gia tăng các sự việc tâm lý. Để quá qua nỗi hại của bạn dạng thân, người mắc bệnh nên dữ thế chủ động thăm khám với điều trị. Tuy vậy các giải pháp hiện trên còn nhiều tinh giảm nhưng nhìn tổng thể đều mang lại hiệu quả trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống.
